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Sucos Funcionais, como incluir na sua dieta e colher resultados!

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Com o calor do Brasil, nada melhor que um bom suco gelado para hidratar o corpo, e ingerir fibras, minerais e outros elementos que as frutas, legumes e verduras trazem para nosso corpo. Além de todos esses benefícios, os sucos funcionais combinam ingredientes e aditivos naturais que ajudam o metabolismo do corpo. Neste artigo vamos falar sobre como usar esses sucos para melhorar sua dieta, emagrecer, ganhar massa muscular enfim, usar uma das funcionais dos ingredientes. A nomenclatura ainda é incerta. Uns chamam de sucos funcionais, outros de suco “Detox” fazendo referência à ação desintoxicante dos sucos, que também é bem popular no meio. Nomenclaturas à parte, esses sucos vem fazendo o maior sucesso. Os chamados sucos funcionais são sucos que além de saborosos e nutritivos representam uma série de benefício a quem os consome. Os benefícios vão desde uma melhora no funcionamento de órgãos como o intestino e o fígado, até o tratamento de males como prisão de ventre. Continuar lendo Sucos Funcionais, como incluir na sua dieta e colher resultados!

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Cenoura

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A Cenoura, é uma raiz, rica em beta-caroteno, que possui dezenas de propriedades e benefícios para a saúde. Totalmente comestível, da raiz as folhas, e usada crua ou cozida, em preparo de saladas, doces, salgados, pães e muito mais. Um alimento versátil e que só traz benefícios para a saúde. Consumida praticamente no mundo inteiro, essa raiz é cultivada desde a época dos gregos e romanos. A parte mais consumida da planta é sua raiz, porém seus brotos também são comestíveis, mais pouco utilizados. Uma raiz que pode ser consumida crua, ou cozida. Continuar lendo Cenoura

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Figo

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A Figueira comum, é uma árvore originária do mediterrâneo e foi uma das primeiras árvores a ser cultivada pelo homem, por produzir um fruto comestível com enormes propriedades. É uma arvore descrita na Bíblia, desde os tempos de Adão e aparece em centenas de outros relatos desde o principio da humanidade. Existem diversos tipos de figueiras, com diferentes tipos de frutos, as mais comuns atualmente são a figueira carica, que produz frutos de cor verde ao roxo e a figueira do reino, que produz frutos verde-amarelados. Todos possuem grandes propriedades para a saúde, como visto neste artigo. Continuar lendo Figo

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Água – O Combustível da Vida

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Todos nós sabemos da importância da água para a vida, foi a partir dela que a vida surgiu na terra, e ela é essencial para manter nós vivos, além de ser responsável pela vida o consumo dela nos ajuda a equilibrar nosso metabolismo, traz nutrientes e minerais dissolvidos em sua composição, ajuda no funcionamento dos rins. Por isso, resolvemos publicar um artigo especial para ela. Continuar lendo Água – O Combustível da Vida

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Abacaxí ou Ananás

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É uma fruta, originária das Américas Tropicais, e símbolo de diversas festas e costumes da região. É um fruto ácido, e adocicado, muito rico em nutrientes e uma excelente fonte de vitaminas e minerais, e de grandes propriedades para a saúde. Muito consumido in-natura, em calda, e como suco, conheça suas propriedades e inclua este maravilhoso fruto na sua alimentação. Continuar lendo Abacaxí ou Ananás