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Qual o melhor horário para malhar de acordo com seu objetivo

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Não existe um horário ideal para praticar esportes ou fazer exercícios físicos, o que manda é a disponibilidade de cada um, porém, nosso organismo reage as fases do dia de maneira diferente, dai para determinadas funcionalidades como ganho de massa muscular, perda de peso, condicionamento físico o horário pode ajudar. Veja algumas dicas para praticar atividades em cada uma das fases do dia. Continuar lendo Qual o melhor horário para malhar de acordo com seu objetivo

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Água – O Combustível da Vida

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Todos nós sabemos da importância da água para a vida, foi a partir dela que a vida surgiu na terra, e ela é essencial para manter nós vivos, além de ser responsável pela vida o consumo dela nos ajuda a equilibrar nosso metabolismo, traz nutrientes e minerais dissolvidos em sua composição, ajuda no funcionamento dos rins. Por isso, resolvemos publicar um artigo especial para ela. Continuar lendo Água – O Combustível da Vida