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Transtornos de ANSIEDADE – Como identificar e controlar

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Transtornos de ansiedade, estão se tornando cada vez mais comuns, e calcula-se que mais de 40% da população mundial sofra de algum problema relacionado a ansiedade, e 1 a cada 3 pessoas necessita de algum acompanhamento para derrotar esse mal, atualmente conhecido como o Mal do século XXI. Em uma sociedade voltada ao consumo e o acúmulo de riquezas, onde as relações interpessoais se tornam cada vez mais distantes e a pressão é um fator constante na vida das pessoas, surge uma nova mazela dentro da complexidade humana, a ansiedade em excesso. Continuar lendo Transtornos de ANSIEDADE – Como identificar e controlar

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Tomar Banho – Uma fonte de relaxamento e bem estar.

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Quem nunca ouviu alguém dizer, vou tomar um banho para relaxar? E isso é a mais pura verdade, um banho na temperatura certa, e na hora certa é um ótimo relaxante, faz bem para a saúde, e de quebra, melhora seu humor e pode ser cura para um monte de pequenas dores, então, siga nossas dicas e veja como transformar seu tempo no banheiro em uma fonte de relaxamento e bem estar. Para nós, seres humanos, adotar bons hábitos de higiene é uma das medidas necessárias para viver e conviver com outras pessoas em sociedade, e dentre estes hábitos, o banho é um dos principais, desde a idade média, alguns povos tomam banho em grupos, para socializar e relaxar. Continuar lendo Tomar Banho – Uma fonte de relaxamento e bem estar.

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Água – O Combustível da Vida

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Todos nós sabemos da importância da água para a vida, foi a partir dela que a vida surgiu na terra, e ela é essencial para manter nós vivos, além de ser responsável pela vida o consumo dela nos ajuda a equilibrar nosso metabolismo, traz nutrientes e minerais dissolvidos em sua composição, ajuda no funcionamento dos rins. Por isso, resolvemos publicar um artigo especial para ela. Continuar lendo Água – O Combustível da Vida

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Musicas Para Relaxamento – Radio Gaia

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A música é um dos melhores métodos para controlar nosso estado de espírito, e auxiliar no tratamento e no controle de nossas emoções. A escolha correta de sua trilha sonora faz toda a diferença na hora de se obter bons resultados seja para o relaxamento, para o condicionamento físico, para dirigir e viajar, e alguns estilos musicais são mais propícios para determinadas situações. Continuar lendo Musicas Para Relaxamento – Radio Gaia