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A importância da Nutrição nas Fases da Vida

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Hoje em dia a preocupação com a alimentação na rotina das pessoas esta cada vez maior, seja por um estilo de vida, por perda de peso ou para tratamento de doenças. A nutrição humana tem inicio na gestação e passa por todas as fazes da vida. É através da alimentação que o organismo recebe os nutrientes necessários para manutenção da saúde, por esse motivo devemos ter desde a infância hábitos alimentares saudáveis. Cada fase da vida precisa de uma demanda energética e nutricional diferente, vamos falar um pouco sobre essas fases, e as necessidades dela. Continuar lendo A importância da Nutrição nas Fases da Vida

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Chia

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A semente de chia fornece muitos benefícios para saúde. A importância do consumo desta semente tem sido reforçada por especialistas em nutrição, uma vez que ela é considerada um excelente alimento por possuir ácidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras, proteínas, vitaminas e outros nutrientes importantes. Continuar lendo Chia