Tempo de Leitura: 9 minutos Existem no mercado diversos tipos de folha de couve, todas muito ricas em nutrientes e essencial para a manutenção de uma dieta saudável, todas possuem basicamente os mesmos nutrientes, variando somente em sua concentração.
Ler maisAutor: Romeu Gomes de Souza
Engenheiro por formação, mais um apaixonado por computadores, e por poder auxiliar as pessoas, resolvi criar este espaço, para poder divulgar os benefícios de uma dieta saudável, e também da prática de atividades físicas e de se encontrar para obter uma ótima qualidade de vida e bem estar.
Diferenças entre Vegano x Vegetariano e outras dietas
Tempo de Leitura: 12 minutos Neste artigo vamos tentar explicar as diferenças entre os VEGANOS e os VEGETARIANOS e também os diversos tipos de VEGETARIANO. Além de apresentar diversos tipos de dietas restritivas e sua relação com a saúde e bem estar.
Ler maisRevista – O Guia Vegetariano Para Começar
Tempo de Leitura: 2 minutos Um guia sobre tratamentos naturais, principais plantas medicinais, guia de frutas, legumes e verduras e suas qualidades e benefícios, guia de tratamento de doenças com tratamentos fitoterápicos e tratamentos alternativos, geoterapia, hidroterapia, desintoxicação, guia alimentar e receitas naturais.
Ler maisLentilha Coral ou Lentilha Vermelha
Tempo de Leitura: 7 minutos Originária do Canada, a lentilha vermelha ou coral é muito usada na culinária indiana, e na forma de purês e sopas. De sabor mais suave, possui muitos benefícios e se diferencia de outros tipos devido as vitaminas e minerais encontrados nela.
Ler maisGoiaba Vermelha
Tempo de Leitura: 6 minutos Fruto da goiabeira, é uma baga de casca verde amarelada, e polpa vermelha com sementes duras que são também consumidas. Muito rica em vitaminas é amplamente usada em pratos doces, sucos e alguns salgados, além de usos cosméticos em geral. Conheça as principais características da goiaba vermelha.
Ler maisChá Verde – Camellia Sinensis
Tempo de Leitura: 7 minutos Oriundo da planta Camellia sinensis, a mesma que origina o chá preto e o chá branco, o chá verde tem suas folhas colocadas sob vapor e depois, secas, por isso contém propriedades diferentes. Desta forma previne-se oxidação dos ingredientes e preservam-se os nutrientes. Entre os derivados da erva, esse é o chá mais popular no Brasil e foi alvo de mais estudos do que seus “irmãos”. Estima-se que a bebida corresponde entre 80 e 90% da produção de chá chinês, terra natal dessa planta, que hoje é cultivada em todo o mundo.
De coloração viva, e sabor amargo e adstringente, tem suas propriedades tanto na bebida quente, fria ou gelada. Podendo ser adoçado ou consumido no lugar da água. Conheça os benefícios deste produto milagroso da natureza.
Ler maisTâmara – Fruta Seca ou Fresca
Tempo de Leitura: 6 minutos Originária do deserto, a tamareira, é pouco produzida no Brasil e a maioria dos frutos provém do oriente-médio e países árabes, rica em açúcares e minerais, é uma das frutas mais importantes para quem esta buscando uma nutrição saudável devido a suas características e também suas propriedades.
Ler maisApostila – Os Melhores Tratamentos Naturais
Tempo de Leitura: < 1 minutos Este é o verdadeiro guia sobre tratamentos naturais, principais plantas medicinais, guia de frutas, legumes e verduras e suas qualidades e benefícios, guia de tratamento de doenças com tratamentos fitoterápicos e tratamentos alternativos, geoterapia, hidroterapia, desintoxicação, guia alimentar e receitas naturais.
Ler maisLivro – Comida Que Cuida 4 – Hipercolesterolemia Familiar (colesterol)
Tempo de Leitura: < 1 minutos No quarto volume da série, que trata sobre a readequação alimentar para pacientes com histórico familiar de doenças cardiovasculares ou histórico de hipercolesterolemia (colesterol alto). É um importante guia para todos os tipos de pessoas e ainda mais para familiares de portadores da condição ou mesmo de outras condições que necessitem de regras e dietas especiais.
Ler maisLivro – Comida Que Cuida 3 – Receitas Para o Coração
Tempo de Leitura: < 1 minutos Nesta edição o livro trata a readequação alimentar para pacientes com histórico de doenças cardiovasculares ou com comportamentos de risco como uso de tabaco, sobrepeso, sedentarismo e muitos outros fatores. Essencial para quem quer colaborar na manutenção ou tratamento de pacientes cardiopatas.
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