Tempo de Leitura: < 1 minutos Livro trata sobre a readequação alimentar para pacientes de diabetes, indicando substituições alimentares, dicas de alimentos do bem, diferenças entre os diversos grupos alimentares, e diversas receitas que não prejudicam os portadores da doença.
Ler maisAutor: Romeu Gomes de Souza
Engenheiro por formação, mais um apaixonado por computadores, e por poder auxiliar as pessoas, resolvi criar este espaço, para poder divulgar os benefícios de uma dieta saudável, e também da prática de atividades físicas e de se encontrar para obter uma ótima qualidade de vida e bem estar.
Livro – Comida Que Cuida – Dicas de Alimentação Durante o Tratamento do Câncer
Tempo de Leitura: 2 minutos Apresenta uma série de dicas e de receitas para quem está em pós operatório ou durante o tratamento do câncer, ou durante sessões de radioterapia, quimioterapia ou imunoterapia ou no pós-tratamento.
Ler maisPor um Futuro Mais Verde
Tempo de Leitura: 4 minutos A alguns anos atras, o consumo de eletrônicos era muito menor do que hoje em dia, e não se tinha problemas com o descarte desses elementos que são de difícil decomposição na natureza (não biodegradáveis) e muitas vezes são extremamente prejudiciais e tóxicos a vida, neste artigo vamos expor boas práticas para se livrar do lixo eletrônico que acumulamos a cada dia.
Ler maisLaranja
Tempo de Leitura: 11 minutos A Laranja, é um fruto ácido e adocicado, muito consumido em sucos, doces e ao natural. Possui uma enorme quantidade de benefícios para a saúde, é facilmente encontrada em todo o Brasil. Vamos aprender mais sobre os benefícios dessa deliciosa fonte de vitaminas.
Ler maisCafé
Tempo de Leitura: 7 minutos O café é uma bebida produzida a partir dos grãos torrados do fruto do cafeeiro. É servido tradicionalmente quente, mas também pode ser consumido gelado. Originário da Etiópia, hoje é produzido e consumido em quase todo o mundo em diversas formas diferentes. O Café já foi considerado vilão e atualmente é considerado ótimo para a saúde, veja os benefícios.
Ler maisÁgua de Coco
Tempo de Leitura: 9 minutos A Água de coco, é tradicional no Brasil, porém, seu consumo vem ganhando espaço em todo o mundo devido a seus inúmeros benefícios. Rica em potássio, e outros minerais, repositora eletrolítica no corpo, e baixas calorias são alguns dos benefícios. Confira!
Ler maisA Importância de Fugir Da Dieta, Conscientemente!
Tempo de Leitura: 5 minutos Todos sabemos que é difícil fazer dieta, e que vivemos em sociedade, vamos a casa de amigos de vez em quando, eventos sociais, festas e feriados e nesses dias é ainda pior quando estamos em dieta. Pensando nisso, resolvi falar neste artigo a importância de sair da dieta de vez em quando, sem se culpar por isso.
Ler maisManga
Tempo de Leitura: 7 minutos Nativa do Paquistão, e Filipinas, a manga é uma fruta deliciosa, e que possui diversas variedades com propriedades medicinais, e nutricionais, de polpa doce e rica em fibras. Veja os benefícios de incluir essa fruta na sua alimentação diária, ou na forma de sucos.
Ler maisBanana
Tempo de Leitura: 8 minutos A Banana, é uma fruta tropical, com grandes propriedades para nossa saúde, além de deliciosa e que pode ser usada de diversas maneiras. Veja neste artigo as diversas propriedades desse fruto excepcional na sua concentração de oligoelementos, vitaminas e minerais.
Ler maisMUSCULAÇÃO: A Importância da Execução Correta dos Exercícios
Tempo de Leitura: 3 minutos Quando começamos a frequentar uma academia, vemos muitos outros frequentadores, que já estão em níveis mais elevados, ou que tem objetivos diferentes do nosso, mais por uma questão de competitividade natural, acabamos utilizando uma carga mais elevada que vai prejudicar o desenvolvimento da atividade e pode causar sérios danos a nossa saúde. Veja a importância e os perigos na execução de alguns exercícios.
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