Autor: Romeu Gomes de Souza

Engenheiro por formação, mais um apaixonado por computadores, e por poder auxiliar as pessoas, resolvi criar este espaço, para poder divulgar os benefícios de uma dieta saudável, e também da prática de atividades físicas e de se encontrar para obter uma ótima qualidade de vida e bem estar.

Sucos Funcionais, como incluir na sua dieta e colher resultados!

Tempo de Leitura: 7 minutos Com o calor do Brasil, nada melhor que um bom suco gelado para hidratar o corpo, e ingerir fibras, minerais e outros elementos que as frutas, legumes e verduras trazem para nosso corpo. Além de todos esses benefícios, os sucos funcionais combinam ingredientes e aditivos naturais que ajudam o metabolismo do corpo. Neste artigo vamos falar sobre como usar esses sucos para melhorar sua dieta, emagrecer, ganhar massa muscular enfim, usar uma das funcionais dos ingredientes.

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Tomar Banho – Uma fonte de relaxamento e bem estar.

Tempo de Leitura: 6 minutos Quem nunca ouviu alguém dizer, vou tomar um banho para relaxar? E isso é a mais pura verdade, um banho na temperatura certa, e na hora certa é um ótimo relaxante, faz bem para a saúde, e de quebra, melhora seu humor e pode ser cura para um monte de pequenas dores, então, siga nossas dicas e veja como transformar seu tempo no banheiro em uma fonte de relaxamento e bem estar.

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Como dar inicio a um Plano de Exercícios e Mante-lo em dia

Tempo de Leitura: 7 minutos Mais um ano se inicia, e muitas pessoas definiram como meta realizar mais atividades físicas afim de perder peso, e para que o seu plano de certo é muito importante seguir algumas dicas, por este motivo é que estamos publicando este artigo, com dicas de como montar e manter um Plano de Exercícios saudável, sem riscos e que possa ser atingido.

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Figo

Tempo de Leitura: 10 minutos A Figueira comum, é uma árvore originária do mediterrâneo e foi uma das primeiras árvores a ser cultivada pelo homem, por produzir um fruto comestível com enormes propriedades. É uma arvore descrita na Bíblia, desde os tempos de Adão e aparece em centenas de outros relatos desde o principio da humanidade.
Existem diversos tipos de figueiras, com diferentes tipos de frutos, as mais comuns atualmente são a figueira carica, que produz frutos de cor verde ao roxo e a figueira do reino, que prozus frutos verde-amarelados.
Todos possuem grandes propriedades para a saúde, como visto neste artigo.

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Água – O Combustível da Vida

Tempo de Leitura: 11 minutos Todos nós sabemos da importância da água para a vida, foi a partir dela que a vida surgiu na terra, e ela é essencial para manter nós vivos, além de ser responsável pela vida o consumo dela nos ajuda a equilibrar nosso metabolismo, traz nutrientes e minerais dissolvidos em sua composição, ajuda no funcionamento dos rins. Por isso, resolvemos publicar um artigo especial para ela.

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