Tempo de Leitura: 6 minutos Fruto da goiabeira, é uma baga de casca verde amarelada, e polpa vermelha com sementes duras que são também consumidas. Muito rica em vitaminas é amplamente usada em pratos doces, sucos e alguns salgados, além de usos cosméticos em geral. Conheça as principais características da goiaba vermelha.
Ler maisCategoria: Alimentação Saudável
Nesta categoria, vamos apresentar os benefícios do consumo de alimentos naturais, produtos orgânicos, benefícios de alguns alimentos para a saúde, utilização de frutas, legumes, verduras, grãos e cereais, castanhas e muito mais.
Chá Verde – Camellia Sinensis
Tempo de Leitura: 7 minutos Oriundo da planta Camellia sinensis, a mesma que origina o chá preto e o chá branco, o chá verde tem suas folhas colocadas sob vapor e depois, secas, por isso contém propriedades diferentes. Desta forma previne-se oxidação dos ingredientes e preservam-se os nutrientes. Entre os derivados da erva, esse é o chá mais popular no Brasil e foi alvo de mais estudos do que seus “irmãos”. Estima-se que a bebida corresponde entre 80 e 90% da produção de chá chinês, terra natal dessa planta, que hoje é cultivada em todo o mundo.
De coloração viva, e sabor amargo e adstringente, tem suas propriedades tanto na bebida quente, fria ou gelada. Podendo ser adoçado ou consumido no lugar da água. Conheça os benefícios deste produto milagroso da natureza.
Ler maisTâmara – Fruta Seca ou Fresca
Tempo de Leitura: 6 minutos Originária do deserto, a tamareira, é pouco produzida no Brasil e a maioria dos frutos provém do oriente-médio e países árabes, rica em açúcares e minerais, é uma das frutas mais importantes para quem esta buscando uma nutrição saudável devido a suas características e também suas propriedades.
Ler maisLaranja
Tempo de Leitura: 11 minutos A Laranja, é um fruto ácido e adocicado, muito consumido em sucos, doces e ao natural. Possui uma enorme quantidade de benefícios para a saúde, é facilmente encontrada em todo o Brasil. Vamos aprender mais sobre os benefícios dessa deliciosa fonte de vitaminas.
Ler maisA importância da Nutrição nas Fases da Vida
Tempo de Leitura: 3 minutos Hoje em dia a preocupação com a alimentação na rotina das pessoas esta cada vez maior, seja por um estilo de vida, por perda de peso ou para tratamento de doenças. A nutrição humana tem inicio na gestação e passa por todas as fazes da vida. É através da alimentação que o organismo recebe os nutrientes necessários para manutenção da saúde, por esse motivo devemos ter desde a infância hábitos alimentares saudáveis.
Ler maisCafé
Tempo de Leitura: 7 minutos O café é uma bebida produzida a partir dos grãos torrados do fruto do cafeeiro. É servido tradicionalmente quente, mas também pode ser consumido gelado. Originário da Etiópia, hoje é produzido e consumido em quase todo o mundo em diversas formas diferentes. O Café já foi considerado vilão e atualmente é considerado ótimo para a saúde, veja os benefícios.
Ler maisÁgua de Coco
Tempo de Leitura: 9 minutos A Água de coco, é tradicional no Brasil, porém, seu consumo vem ganhando espaço em todo o mundo devido a seus inúmeros benefícios. Rica em potássio, e outros minerais, repositora eletrolítica no corpo, e baixas calorias são alguns dos benefícios. Confira!
Ler maisA Importância de Fugir Da Dieta, Conscientemente!
Tempo de Leitura: 5 minutos Todos sabemos que é difícil fazer dieta, e que vivemos em sociedade, vamos a casa de amigos de vez em quando, eventos sociais, festas e feriados e nesses dias é ainda pior quando estamos em dieta. Pensando nisso, resolvi falar neste artigo a importância de sair da dieta de vez em quando, sem se culpar por isso.
Ler maisChia
Tempo de Leitura: 2 minutos Neste artigo, vamos falar sobre os benefícios da Semente de Chia para a alimentação saudável.
Ler maisManga
Tempo de Leitura: 7 minutos Nativa do Paquistão, e Filipinas, a manga é uma fruta deliciosa, e que possui diversas variedades com propriedades medicinais, e nutricionais, de polpa doce e rica em fibras. Veja os benefícios de incluir essa fruta na sua alimentação diária, ou na forma de sucos.
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